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La dieta de la avena ha sido ampliamente difundida como una excelente receta para bajar de pesopero existen opiniones encontradas Dieta de la avena cruda relación a ella.

Se basa en que debes comer avena todo el día, por al menos 7 días, para ir incorporando lentamente otros alimentos. Puedes agregar la Dieta de la avena cruda en tus preparaciones de carnes, en galletas y panqueques o en lo que quieras. Aprovecha cuando te dé hambre para comer avena con un yogurt o con leche.

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Eso sí, debes cuidarte de no Dieta de la avena cruda en exceso y de realizar actividad física para llevar una dieta saludable. Lo mejor es que incorpores la avena en tu alimentación diaria, pero que comas balanceadamenteque regules la cantidad de alimento que consumes y que realices actividad física.

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